急に寒くなってきて、みなさん体調はいかがですか？

寒い日が続くと、肩が痛くなったり、腰が痛くなったりと・・・と自分の体と向き合うのに悩まれていませんか？

子育て真っ最中のお母さんは、子どもを抱っこしたりして、肩や腰を痛めていませんか？

 

私は、子どもがかなりビックサイズだったので、腰痛、肩こりに悩まされました。そして・・・抱っこしているのに泣く( ;∀;)

どうしたらいいの・・・・

日々、悩んでいました。

おひさまにこにこクリニックでは、

日ごろ、頑張って働いているお母さんに体と心をいやしてもらいたい～♡

お母さんたちに癒しの時間を味わってもらい、自分をリセットする時間をもってもらいたい～♡♡

そして、また子どもと笑顔でいられるように～♡♡♡

そんな思いを持って、ヨガをはじめました。

１２月５日　はお二人のママと２人の赤ちゃんが参加してくださいました。

テーマは、もちろん！肩こり解消！！

肩を上げたり、肩を回したり～ゆったりしたヨガ＆少しヨガのアーサナ（三角のポーズなどなど）をして

リフレッシュしていただきました。

終わった後には、心地よい空気に包まれました～。

ママからの感想は、肩が気持ちよかった～！

そして赤ちゃんは、とってもおりこうさん（よそ行き？）で、ママたちも一安心でした。

次回は、３月の予定です。

詳細決まり次第、ブログや館内のチラシでお知らせします！